Find dit forårsro

Masser af tid til et beroligende flow, afspændende yin og støttede, restorative stillinger.

Find din forårsro En workshop som støtter kroppen ind i balance.

Ser vi på naturen er foråret tiden hvor nyt liv og håb udspringer. Livet nede på jorden er i bevægelse og langsomt forvandles den kolde vinterjord til et væld af forårets farver.

Ligedan vil vi bevæge vores kroppe så vores livsenergi kan strømme frit. Dette gør vi ved at arbejde med balancen mellem yin og yang. Yang yoga er styrkende bløde flows som vækker kroppens styrke. I yin yogaen strækkes og støttes kroppen til at give slip på stagneret energi og derfra finde en dybere ro.

Begge stilarter er rodfæstet i åndedrættet og er med til at guide os fra hovedet, ned i kroppen og ind i hjertet. Når vores indre yin og yang er i balance, føles kroppen både stærk og blød på samme tid. Vi får større overskud og stresses ikke så let.

Hvad er Restorative yoga?

Restorative yoga er en nærende praksis som hjælper nervesystemet til at finde ro. Vi ligger i stillingerne omkring 15 minutter af gangen, så kroppen får tid til at fordøje og give slip. Stillingerne er med til hjælpe kroppen ind i en dybere hvile understøttet af puder og tæpper.

Vi mødes på yogamåtten til bløde mindfulde bevægelser som løsner op i kroppen og hjælper os til en dybere kontakt med vores åndedræt. Herefter bevæger vi os stille og roligt over i de stilleliggende restorative stillinger.

Alle som ønsker at deltage i en restorativ stund kan deltage.

Yogainstruktør: Trine Linde

TILMELDING/

200 kr. (pris ved fuld Prana medlemskab 150kr)

Du tilmelder dig i vores bookingsystem:

Eller du kan booke din plads ved at overføre beløbet til 2065 3204, skriv “Forår” i overførslen.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten. 

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet. For at gøre workshoppen så intim som muligt er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads. Vi arrangerer løbende nye events, så følg med her på siden, Instagram eller Facebook. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på infor@pranastudio.dk