Hvem er vi ?
Instruktører
Annette Nørmølle
Hej, jeg hedder Anette, er Fysioterapeut og underviser i reformer ved siden af arbejdet i min lille klinik, FysioVivo, her i Kolding.
Jeg oplever ofte at smerteproblematikker, særligt de langvarige, handler om manglende bevægelighed og brug af kroppen.. Eller helt enkelt manglende opmærksomhed på kroppen, i en travl hverdag hvor det meste foregår i hovedet.
Det at træne i reformeren giver en unik mulighed for netop at sende opmærksomheden ned i kroppen. Og at arbejde med kontakten mellem hovede og krop og samtidig blive stærkere, mere bevægelig og udholdende.
Jeg guider og hjælper dig gennem hele timen. Såfremt du har ondt eller finder noget ubehageligt, vil jeg guide og støtte dig alt det bedste jeg kan.
Katja Larsen
Biografi
Maria Worm
Jeg hedder Maria og jeg elsker at undervise jer i alle måder på Reformeren.
Jeg har altid været bidt af sport og bevægelse. Min karriere startede på et gymnastikgulv, hvor jeg som ung lagde al min energi og derfor blev jeg uddannet instruktør i en tidlig alder.
Mit yoga eventyr startede, da jeg i en 4 års periode boede i Shanghai, og det har varet ved siden. Det er nok ikke noget, der nogensinde bliver anderledes.
Yogaen giver frihed i kroppen, velvære, styrke og udfordringer, både fysisk og mentalt.
I 2018, da jeg vendte retur til Danmark, åbnede jeg Prana Studio, hvor jeg i dag både har yoga og reformer pilates hold.
Studiet er mit frirum. Både mit, de skønne instruktøreres og kundernes.
Udover studiet er jeg ved at færdiggøre en 3 årig Akupunktør uddannelse. En fascinerende rejse, hvor jeg altid har den Kinesiske medicin i baghovedet, også når jeg underviser.
Jeg håber du vil gå fra mine timer med en følelse af lethed, mildhed og en fri bevægelighed.
Trine Linde
Mit navn er Trine, jeg er uddannet i Yinyasa/Hatha yoga og i Yin yoga. Inden længe er jeg også færdig med en 1 årig uddannelse i Restorativ yoga samt i cyklisk visdom.
For mig handler yoga i første omgang om nærvær. Om at bevæge sig fra hovedet og ned i krop og hjerte. Om at skabe forbindelse til os selv og vores fysiske.
Målet med yoga er for mig ikke nødvendigvis at være i evig fred eller uden drama i livet, men derimod at kunne leve et autentisk liv, give plads til det der er og lære at give slip.
Yoga er ikke blot en måde at øge sit fysiske velvære på, men en investering i at blive et mere roligt og nærværende menneske.
Det vigtigt at folk på mine hold oplever at der er frihed, når de dyrker yoga. Ligesom at vores kroppe er organiske, er yogaen der også, og hver krop bærer på sit eget unikke udtryk.
Det vigtigste er den følelse vi alle har i vores krop og ikke hvordan vi ser ud.
Mikkel Dalskov
Mit navn er Mikkel og jeg er yogainstruktør fra det Sydfynske med en 200 timers Yin/Yang uddannelse.
Jeg har opnået 200RYT Yoga Certificate og derudover en er jeg uddannet i Entreprenørskab og Design på IBA.
Jeg elsker at eksperimentere med nye træningsformer, rejse og opleve.
Mit ønske er inderligt, at alle får kendskab til den indre ro man kan opnå ved at dyrke yoga. Det er den opdagelse, der har gjort at jeg ikke kan undvære yoga.
Uafhængigt af hvilket hold jeg underviser, så fokuserer jeg på at skabe en bedre forbindelse mellem krop og sind. Dét elsker jeg at gøre gennem en kombination af både nye og gamle træningsformer
Mia Worsøe
“Mit navn er Mia, og jeg har fornøjelsen af at skulle undervise i flow yoga i Prana.
Til daglig studerer jeg dansk på universitet, men udover bøger består en stor del af min hverdag også i at dyrke yoga, pilates, dans, cykle, vandre og senest er jeg begyndt at lære at sejle. Jeg synes det er enormt spændende hvad kroppen kan og fortæller os, når vi virkelig lytter til den, og prøver derfor at implementere dette i mine flows.
For mig er bevægelse vigtigt, fordi min krop føles meget bedre når jeg bevæger mig, men særligt fordi det er vigtigt for mig, at styrke min krop til alle livets gøremål. Jeg elsker at lege rundt med kroppen med intuitive bevægelser, så det kan du også forvente til mine timer.
Der er plads til alle, og det er selvfølgelig muligt at skalere stillingerne efter hvad din krop fortæller dig i nuet.
Jeg glæder mig til at se dig i Prana”
Vibeke Ask
Jeg hedder Vibeke og min store passion er at formidle alt det gode fra yoga, at sætte rammerne for at kunne forbinde krop, sind og sjæl, for alle jer.
Bl.a. underviser jeg indenfor yin yoga og jeg glæder mig over at guide jer og formidle den meditative ro og dybde, der ligger i den yogaform.
Selv har jeg dyrket yoga i 20 år. En personlig motivation, da yoga er det værktøj der gør, at jeg kan være i verdenen med ro, balance og overskud. Der ligger en ydmyghed i, at kunne give denne gave videre til eleverne.
Jeg underviser i Kundaliniyoga, Naad yoga (lyd og gong), yin yoga og yoga mod traumer.
I mine timer vil du møde hele mit repertoire, da jeg planlægger med alt det bedste fra alle stilarter.
Når vi afholder Lyd og Gong workshops i Prana er det ligeledes mig I møder. Her er fokus, at lade elverne opleve lyd og vibrationer og opnå en afspændning på et særligt dybt fysisk og underbevist niveau. Den form for afspændning der opnås, har i særdeleshed sin berettigelse ovenpå de seneste års forandringer i samfundet.
Min vigtigste rolle som yogalærer, er at sætte rammerne for, at eleverne kan komme fra hovedet og ned i kroppen og at skabe et trygt og stille rum, med plads til blot at være. Der kan være stille og der kan være meget guidening, alt efter hvilken time og hvilke elever der deltager.
Jeg lader min intuition guide mig i forhold til hvilke behov deltagerne har.
Det er væsentligt for mig i min formidling af yoga, at elverne øver sig i at lytte til egen krop og mærke indad.
Rosabella
Biografi
Helene Olsen
Jeg hedder Helene og underviser både i yoga og i Reformer, og du kan derfor finde mig på holdplanen flere gange i ugen.
Jeg er uddannet inden for Hatha yoga i 2016 og har i 2023 taget Reformer uddannelsen.
I mine timer er der fokus på hele kroppen. Styrke, smidighed, vejrtrækning og balance. Ikke mindst en "mig-tid", der kan nydes og giver ro for tanker omkring hverdagens travlhed.
I mine timer vil der være genkendelighed i strækkene, men ligeledes leg og udfordring med nye stræk.
Jeg forelskede sig i Reformertræningen fra første time hos Maria (Prana). Det blev mit kald til at uddanne mig til instruktør, således jeg kan formidle min store glæde ved træningen til andre. Det er fantastisk trænning til alle kroppe og fysiske form.
Jeg underviser bla Basic timer, hvor vi kommer hele kroppen igennem -godt krydret med lidt yoga inspireret stræk.
I Reformer træningen kan vi slippe vores tanker og bare være på maskinen, med den krop vi nu engang har. Koncentration og fokus på den enkelte øvelse gør at vi ikke tænker på andet end lige nu og her. Alle kan være med, uanset alder, køn, fysiske form og erfaring med yogaen/Reformeren.
At blive særlig god til yoga/eller Reformer er ikke et mål i sig selv. Derimod er de to træningsformer et middel til at opnå målet. Målet er individuelt for alle. For mig er det sundhed og trivsel, og dermed et langt og godt liv, med overskud til mine elskede -og at kunne gøre alt det andet jeg brænder for, med lethed.
Zascha Watz
Zascha er pt på barsel med sin lille pige.
Vikarer:
Stina Køller, Vibeke Ask, Trine Linde