VinterHI - En restorativ søndag.
Kom med på en restorativ søndag og land i vinterens blide invitation til nænsomt at give slip på spændninger i både krop og sind.
Årshjulet har drejet endnu et tak og vinteren inviterer os til at sænke tempoet, vende blikket indad og lade os nære af vores eget indre lys.
Kigger vi på naturen ser vi at vinteren er en tid til dvale. Her ligger det lille frø trygt i den mørke jord og bruger sin energi på at lade sig nære, så det rigtig kan vokse sig stort til når foråret engang kommer.
Naturen er vis, den forstår at alt ikke kan være evig blomstring. På samme måde er det med menneskets indre årstider. Vi skal ikke altid præstere, men vi skal også kunne give slip, lade os oplade og holde hvile.
Hvad er Restorative yoga?
Restorative yoga er en nærende praksis som hjælper nervesystemet til at finde ro. Vi ligger i stillingerne omkring 15 minutter af gangen, så kroppen får tid til at fordøje og give slip. Stillingerne er med til hjælpe kroppen ind i en dybere hvile understøttet af puder og tæpper.
Vi mødes på yogamåtten til bløde mindfulde bevægelser som løsner op i kroppen og hjælper os til en dybere kontakt med vores åndedræt. Herefter bevæger vi os stille og roligt over i de stilleliggende restorative stillinger.
Alle som ønsker at deltage i en restorativ stund kan deltage.
Yogainstruktør: Trine Linde
TILMELDING/
200 kr. (pris ved fuld Prana medlemskab 150kr)
Du tilmelder dig i vores bookingsystem:
Eller du kan booke din plads ved at overføre beløbet til 2065 3204, skriv “Nytår” i overførslen.
DET PRAKTISKE/
3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten.
Billetter sælges efter først-til-mølle princippet. For at gøre workshoppen så intim som muligt er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads. Vi arrangerer løbende nye events, så følg med her på siden, Instagram eller Facebook.
Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på infor@pranastudio.dk