Er du nysgerrig på meditation? Få inspiration til at komme i gang med at meditere.

Vi vil praktisere tre forskellige meditationsformer, med hver deres virkning i krop og sind.

Mindfulness
Compassion (medfølelse)
Taknemmelighed

Der vil være et lille oplæg om meditation:
Hvad er meditation, og hvorfor bruge tid på det ?
Hvad gør regelmæssig meditation for krop og sind ?

Og et lille oplæg før hver af de tre forskellige typer meditation, hvad er specifikt godt ved hver af dem.

Imellem meditationerne laver vi enkle yogaøvelser, som alle kan være med til.

Underviser: Linda Ernst
Mangeårig underviser i mindfulness, meditation og yoga.
Uddannet fysio – og psykoterapeut, samt et hav af kurser.

TILMELDING/

200 kr / 120 kr hvis du har ubegrænset medlemskab i studiet

Overfør beløbet via MobilePay til Prana Studio på 65356.
Bemærk: Skriv “Meditation + mobilnr“ i overførslen.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk p-skive 

Workshoppen er for alle. Billetter sælges efter først-til-mølle princippet. For at gøre workshoppen så intim som muligt er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads. Vi arrangerer løbende nye events, så følg med her på siden, Instagram eller Facebook. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på info@pranastudio.dk