Kom til 2 timers workshop med fokus på bagoverbøjninger I den første del vil Maria sørge for, at din krop bliver varmet igennem med et flow hvor der er fokus på at styrke ryg og core, samt at åbne op i brystet og give plads til det videre arbejde, hvor vi fokusere på bagoverbøjninger. 

Vi vil arbejde med stillinger som; Camel pose/Ustrasana, Bridge pose/Setu Bandhasana, Wheel pose/Urdhva Dhanuarasana. Du vil blive guidet ind i hver stilling og hver stilling vil blive tilpasset din krop så du undgår kompression og smerte i ryggen.

After Work Yoga er vores fortolkning på den perfekte “after work friday night” med kollegaer og venner - og selvfølgelig involverer det en form for yoga og et glas vin at slutte aftenen på:)

Det er en hyggelig og uformel yogaoplevelse, hvor vi hver gang har et nyt tema.