YIN WORKSHOP / ALISA SAILEGTIM

Når travlheden sætter sig, glemmer vi ofte at trække vejret helt ned i maven. Det påvirker ikke bare vores lunger, men også vores energiniveau og vitalitet. Hindres åndedrættet i at flyde frit, påvirker det vores cirkulationen af blod og chi (energi) ud til kroppens celler.

På denne 2 timer workshop bliver du guidet igennem en yin yogasekvens med fokus på at skabe mere plads til dit åndedræt og styrke din lunge-chi. Først laver vi blide bevægelser, som forbinder os med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsætter vi med længere Yin stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv og meridianbaner.

200kr Book via MINDBODY app’en eller på dwellspace/workshops

Yogainstruktør: Alisa Sailegtim

TILMELDING/

200 kr.

Du tilmelder dig via dette link til vores bookingsystem: https://get.mndbdy.ly/lysZaninYU

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet og tilmeldingen er bindende. For at gøre workshoppen så intim som muligt, er der kun et begrænset antal pladser, så book i god tid, hvis du ikke vil gå glip af din plads.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på mw@dwellspace.dk