OnsdagsGong, Klang & Meditation - fordybelse, forløsning og fornyet energi

v/Marie Zabel

Onsdag d. 14/6. kl. 19.00 - 20.45

Du guides ud af hovedet og ned i kroppen gennem grounding og det dybe åndedræt, så du bliver helt klar til hvile.

Du inviteres til at mærke indad, lytte til kroppen og være med det som er.

Et Gong & Klangbad er lydhealing. En vitaliserende, dybdegående afspænding, som at blive badet og flyde rundt i lyd.

En mental pause hvor lydene fra forskellige meditative instrumenter såsom Gong, Krystalsyngeskåle og Vindklokker vil fylde rummet og lede dig ind i en tilstand mellem søvn og vågenhed. En tilstand hvor sindet må overgive sig og flyde med til et sted, hvorfra vi kan frigøres fra den konstante tankestrøm.

Lyd bevæger energi og vibrationerne kan medvirke til at løsne op for fysiske spændinger og følelsesmæssige blokeringer. Et lydbad kan skabe en tilstand af dyb indre ro og bringe dig fornyet energi.

Marie anvender også lyden fra stemmen og lille harmonium til at skabe et åbent og kærligt rum, hvor du kan lande trygt. Du inviteres til at åbne din egen lyd og synge/chante med.

Vi slutter af med en lille meditation med eller uden mantra.

Der vil være lidt tid til vand/te og evt. spørgsmål og deling af oplevelser til sidst

Under Lydbadet ligger du ned på en måtte/madras, med et tæppe over dig og lader krop, sind og sjæl få en pause. En nærende stund for dig selv, væk fra hverdagens travlhed og stress, hvor du bare skal modtage og give slip.

Medbring: tæppe, sokker, sovemaske eller andet til at holde lyset ude, evt. en lille pude til hovedet hvis du ikke kan undvære det.

Vær opmærksom på, at det er vigtigt, at du ligger så godt som muligt, da du skal ligge i ca. 40-45 min. Vær derfor ekstra god ved dig selv og din krop og tag en ekstra måtte og/eller et ekstra tæppe med, så du kan ligge godt, blødt og varmt.

TILMELDING/

195kr.

Booking sker enten via vores booking system eller ved at betale via mobile pay til nummeret 20653204 og skriv “14/6 + mobilnr.” i emnefeltet.

Billetter sælges efter først-til-mølle princippet og tilmeldingen er bindende. Da vi ønsker oplevelsen skal være intim og tryg, sælges der et begrænset antal pladser.

DET PRAKTISKE/

3 timers gratis parkering i Dalbygade – husk at indtaste din nummerplade i p-automaten. 

Har du spørgsmål til workshoppen, er du velkommen til at sende Maria en mail på info@pranastudio.dk