HVAD ER REFORMER?

Pilates Reformer trænings udføres i den populære originale Pilates Reformer maskine.

Reformer Pilates er en unik måde at træne på, hvor hele kroppen trænes igennem fra top til tå. Det er en træningsform, der skal prøves, og som IKKE kan sammenlignes med nogen anden form for træning. Reformer Pilates både styrker og smidiggør kroppen, så selv den mindste ubalance kan rettes op.

Vi går op i at undervise så du opnår balance og styrke i kroppen. vi arbejder med det naturlige åndedræt, hvor vi inddrager noget af yogaens virkning til at være nærværende og forstå din krop. Du vil med garanti opleve en stor forskel i din krop. Din krop kommer til at elske det, og du bliver funktionelt stærkere - og med en bedre kropsholdning. 

Vi underviser Pilates Reformer med stor faglighed og med stort fokus på et godt åndedræt og kvaliteten af dette i øvelserne. Reformer maskinen sætter endnu mere fokus på kropsbevidsthed og kvalitet i bevægelse.

Alle kan deltage, uanset niveau.